O alimento Diet é indicado para quem tem algum tipo de doença que não pode ingerir algum componete alimentar, ou que este componete tem que ser ingerido em menor quantidade, por exemplo se você é diabético não pode ingerir açucar, então tera que ter algum dietetico para substituir o açucar.
Comida diet emagrece? Não necessariamente, por exemplo, digamos que você compre um tipo de chocolate que tenha 0% de açucar, mas que tenha um teor alto de gordura, esse chocolate é diet mas não te ajudará a favorecer uma dieta na qual você esta tentando reduzir o valor calórico.
Ja o produto light é aquele alimento no qual tem uma redução de no minimo 25% do valor calórico ou da porcentagem de nutrientes do seu similar convencional.
Então na hora das compras não confunda. o ideal é sempre converir as informações nutricionais no rótulo do produto.
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